2013年 05月 22日
ピラティスの効果
(といっても、まだ3回しか受けてませんけどね)
「努力をしている」 という気持ちが自分の中に出来てきた
↓
この努力を大切にしたい
↓
無駄に食べたり、甘いもの食べたりしなくなった
背筋を伸ばすことを心がけるようになった
↓
心も身体も日々良くなる方向になっているのが嬉しい
これはとっても良い傾向です。
いままでのんべんだらりだった私が、上昇前進方向に切り替わってきました。
心の調整には身体を動かす事が一番!
やりますよ、私!美しき40代をキープするべく。
by e_pandako02
| 2013-05-22 10:31
| ダイエット