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ピラティスの効果

ピラティスを初めて、なんとなく意識が変わった気がします。
(といっても、まだ3回しか受けてませんけどね)

「努力をしている」 という気持ちが自分の中に出来てきた



この努力を大切にしたい



無駄に食べたり、甘いもの食べたりしなくなった
背筋を伸ばすことを心がけるようになった



心も身体も日々良くなる方向になっているのが嬉しい

これはとっても良い傾向です。
いままでのんべんだらりだった私が、上昇前進方向に切り替わってきました。

心の調整には身体を動かす事が一番!
やりますよ、私!美しき40代をキープするべく。


ピラティスの効果_b0365619_18302488.jpg

by e_pandako02 | 2013-05-22 10:31 | ダイエット

鎌倉で暮らし始めて3年が過ぎました。忙しい日々の中見つけたイイものを綴ります。

by MOON GLOW
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