2013年 09月 24日
小麦粉抜き
朝ちゃんと食べて
(納豆・ご飯・味噌汁・おから・ひじきなど)
お昼は手作り弁当
夜は軽めにね
そんな生活を続けて、久しぶりにパスタを食べたら、小麦粉パワーに圧倒されました。
胃がドーンといつまでもおもく、朝は気持ち悪い
小麦粉は腸で滞留する時間が長いと聞きました。
小麦粉禁止です!
小麦粉モノは美味しいけど、リスクが高い…。
あの気持ち悪さを思い出すと、食べる気になりません。
やっぱ日本人は米つぶが一番です。
便秘もすっきり治りましたし。
iPhoneからの投稿
by e_pandako02
| 2013-09-24 18:49
| ダイエット